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小孩能不能吃夹心海苔?

时间:2020-04-01 作者:瑞雪海洋

  夹心海苔这种小零食可以说风靡大街小巷和朋友圈,很多消费者都是买来给小朋友吃。香香脆脆的口感,海苔的咸鲜,夹心的各种风味融合,没人能抵挡它的魅力。那小孩到底能不能吃夹心海苔呢?它是健康的零食吗?


  判断一个食品是否健康,首先我们看一看它的原料,其次在了解一下加工工艺。夹心海苔的原料主要是海苔、各种坚果夹心还有部分调味料。一般我们平时吃的芝麻夹心,原料主要是海苔和芝麻,巴旦木夹心原料主要是巴旦木和海苔。这些都是营养丰富的食品,含有很多维生素、矿物质等。


  但是除了看原料,还要看加工工艺,比如薯片是土豆做的,土豆本身也是比较好的食物,但是加工工艺是油炸,这样的薯片就是不太健康的,含有过多的油脂。而夹心海苔采用的是烘烤工艺,非油炸,热量相比薯片要低一些,而且没有那么多油。


  从加工工艺和原料上来看,夹心海苔相比于其他零食而言,还是比较健康的。家长朋友们可以给小孩购买一些。但是夹心海苔属于零食,建议在两餐之间适量食用。如果吃太多会影响孩子的饭量,而且会养成不好的饮食习惯。


  所以吃夹心海苔要适量,再好的东西都要适量。美味的夹心海苔喜欢就买点给孩子吃吧,给童年加点料!


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